木綿豆腐入りヘルシー餃子

ひき肉を控えて、水を切った木綿豆腐を入れれば、超ヘルシーな餃子になります!

レシピの分量は2人前なので、4人前の場合は2倍、1人前の場合は半分で考えてください。

餃子の具
■ぶたひき肉 100グラム
■木綿豆腐 1/2丁
■白菜 1/8
■にんにく 1粒
■ごま油 小さじ2
■しお 小さじ1

木綿豆腐をお皿に載せてガーゼで包んで、水を入れたお鍋を上に置いくこと1時間。あとはほぐして具にまぜまぜしてください!

Related posts

  1. 近江牛餃子”極味(きわみ)”

  2. 大阪王将 肉餃子50個799円をお取り寄せ!

  3. 南三陸 ぶり餃子

  4. 十勝餃子

  5. 浜松餃子 大須のぎょうざ 60個

  6. おから餃子

最近の投稿

https://www.nihon-gyouza.org/attachment-sitemap.xml